Рутины

Переходим к более сложным понятиям
"Вечерняя рутина".
Списочек простейших дел, которые мы делаем КАЖДЫЙ вечер. Вот пример вечерней рутины:
1. Перед тем как лечь спать, убери свой дом «по верхам». Это не значит СДЕЛАЙ ГЕНЕРАЛЬНУЮ УБОРКУ. Просто пройдись по своему дому и подними вещи, которые лежат вокруг, почисть свою раковину до блеска, помой посуду.

Как мы убираем «по верхам»:
а) В гостиной: соберите и разложите по местам журналы, посуду, одежду, обувь. б) На кухне: наведите порядок на кухне, начистите раковину, выложите свежие кухонные полотенца, вымойте посуду. в) В прихожей: проверьте хот споты

2. Подумай немного о завтрашнем дне, просмотри в календаре график встреч, подумай, что вы будете есть на завтрак, обед и ужин. Приготовь одежду, которую ты хочешь завтра одеть, и вещи, которые надо взять с собой.

3. Выдели время для себя! Расслабься! Можешь принять ванну с пеной. Почитай, поиграй с детьми, в общем делай то, что тебе приятно.

Если этот список кажется слишком большим, сделай только 3 вещи: а) почисть свою раковину до блеска б) выложи одежду на завтра и положи в стирку сегодняшнее в) почисти зубы.
Вечерняя рутина - это самая важная рутина. Установите для нее определенное время. Многие выполняют ее либо во время готовки либо после ужина.

Утренняя рутина.Простейшие утренние дела. Например:
1) оденься, обуйся, накрасься 2) заправь кровать. 3) убери на кухне, вымой раковину

(с) перевод: Солнышко